Por Rosa Iris Luciano
El Pregonero, Santo Domingo – La psicóloga Pilar Sánchez exhortó a las familias a prestar mayor atención a los cambios de comportamiento que pueden reflejar un deterioro en la salud mental, al tiempo que abogó por educar a los niños desde temprana edad en el reconocimiento y la expresión de sus emociones.
La especialista explicó que muchas personas que atraviesan una crisis emocional presentan cambios significativos en su conducta, aunque aclaró que una señal aislada no es suficiente para sacar conclusiones y que siempre debe evaluarse el conjunto de factores.
“Hay personas que abandonan sus rutinas de autocuidado, presentan cambios en el sueño, se muestran irritables o dejan de hacer actividades que antes disfrutaban. Son señales que merecen atención, pero siempre deben analizarse dentro de un contexto”.
Sánchez recordó que el estigma que aún existe alrededor de la salud mental dificulta que muchas personas busquen ayuda a tiempo, ya que con frecuencia son calificadas como débiles o se les dice que simplemente deben “poner de su parte”.
“De alguna manera piden ayuda, pero muchas veces no sabemos reconocer esas señales porque todavía existen muchos prejuicios sobre la salud mental”.
La psicóloga también hizo énfasis en la importancia de la educación emocional durante la infancia, afirmando que enseñar a los niños a identificar y expresar lo que sienten fortalece su bienestar y les brinda herramientas para enfrentar las dificultades de la vida.
“Desde que los niños tienen uso de razón debemos hablarles de las emociones. Hay que enseñarles que expresar tristeza o llorar no los hace menos fuertes. Necesitan saber que todas las emociones son válidas y que pedir ayuda también es una fortaleza”.
