Por Rosa Iris Luciano
El Pregonero, Santo Domingo – La psicoterapeuta y comunicadora Zoila Luna reflexionó sobre la importancia de distinguir entre lo que depende de uno mismo y lo que no, una enseñanza de la filosofía estoica que, según afirma, “puede cambiar por completo la forma en la que vivimos”.
A través de su análisis, Luna destacó que el sufrimiento humano muchas veces nace de querer controlar lo incontrolable:
“No puedes controlar la opinión de otros, el clima, la suerte, la muerte, las crisis, pero sí puedes controlar tu actitud, tus juicios, tus acciones”.
Para la terapeuta, el error está en confundir esas dos categorías.
“Cuando intentas luchar contra lo inevitable, te frustras. Sufres. En cambio, si enfocas tu energía en lo que sí depende de ti, recuperas tu poder”.
Zoila ejemplificó cómo aplicar este principio en la vida diaria:
“Te ofendieron. No controlas sus palabras, pero sí tu respuesta. Fracasaste. No controlas el resultado, pero sí el esfuerzo. Hay incertidumbre. No controlas el futuro, pero sí tu preparación”.
Afirmando que, en medio de un mundo convulso, esta idea actúa como ancla para la salud emocional.
“Hoy puedes vivir más ligero, más libre, si dejas de intentar controlar lo que nunca fue tuyo. La clave no es tener más poder, sino dirigirlo mejor. Ahí empieza la verdadera libertad”.
