Por Rosa Iris Luciano
El Pregonero, Santo Domingo – La consultora educativa Rosa Ariza advirtió sobre los riesgos de la autoexigencia excesiva y la falta de descanso, señalando que una vida basada únicamente en presión y actividades constantes puede afectar la salud física, emocional y social.
Ariza explicó que las personas que se exigen más allá de lo razonable suelen perder la felicidad y, con ello, deteriorar su bienestar integral.
“El que no es feliz enferma sus órganos internos, enferma su alma y enferma su vida social”, expresó, al destacar la relación entre equilibrio emocional y salud.
La especialista también criticó la cultura de la hiperproductividad, donde se celebra tener agendas llenas y múltiples compromisos, recordando que el descanso y el tiempo libre no son lujos, sino necesidades humanas esenciales.
En ese sentido, invitó a reconectar con espacios de tranquilidad y con la naturaleza, afirmando que el disfrute del entorno natural no es gratuito, sino una responsabilidad que se paga viviéndolo y valorándolo. Para Ariza, el equilibrio entre trabajo, descanso y bienestar es clave para una vida saludable.
