Por Liza María Martínez
El Pregonero, Santo Domingo.- Melissa Pool explicó que el cerebro suele conectar con aquello que ya conoce, por lo que cambiar hábitos y comportamientos puede requerir tiempo y pequeños pasos.
“Tú puedes decir que tú quieres un hombre bueno, que tú quieres tener buenos hábitos, pero tu cerebro siempre se va a inclinar a lo que ya conoce, por lo regular la zona de confort”.
Pool señaló que una persona que durante años ha llevado una vida sedentaria puede tener dificultades para adoptar de inmediato un estilo de vida activo.
“Si tú tienes 10, 15, 20 años siendo una persona sedentaria, tal vez se te complique que de la noche a la mañana tú tengas una vida activa”, sostuvo, al tiempo que recomendó comenzar con pequeños hábitos.
La especialista también relacionó este comportamiento con las relaciones personales.
“Tú quieres un hombre bueno, pero sin embargo, tú conectas con un hombre que tal vez te maltrata porque fuiste maltratada en tu infancia”, explicó. Según sus declaraciones, el cerebro puede automatizar aquello que identifica como una zona de confort.
“Lo que está en tu cerebro es lo que verdaderamente te controla”.
“Vivimos en automático, hacemos las cosas sin pensarlas y automáticamente actuamos con lo que primero llega a nuestra mente. ¿Qué es lo conocido?”.
