Por Rosa Iris Luciano
El Pregonero, Santo Domingo – La psicopedagoga Emma Carolina Fernández explicó que una de las señales más evidentes de falta de autoestima es asumir responsabilidades que no corresponden, simplemente para complacer a otros o evitar quedar mal. Según afirmó, esta conducta nace de no aprender a valorarse y reconocerse como individuo.
Fernández ilustró sus planteamientos con ejemplos cotidianos para enseñar cómo establecer límites sin culpa ni confrontación.
“Pídanme lo que sea, hasta diez millones. Me encanta que entiendas que tengo ese dinero pero no”, dijo entre risas, destacando que decir “no” no requiere justificación, solo claridad.
Habló sobre la importancia de mantener firmeza emocional cuando se reciben peticiones que invaden espacios personales.
“¿Puedes quedarte a dormir conmigo? Me encanta la idea. Sin embargo, tengo otro plan. ¿Quieres que yo me quede en tu casa? Qué rico que entiendas que es una opción. En otra ocasión será”, expresó, mostrando cómo poner límites de forma asertiva y respetuosa.
Fernández enfatizó que aprender a decir “no” es un acto de amor propio y un paso clave para detener el patrón de asumir cargas que no pertenecen. “Cuando no me reconozco, creo que debo responder a todo. Y no es así”, concluyó.
