Por Yesica Rodríguez
El Pregonero, Santo Domingo – Denelys García, mentora espiritual en identidad y consciencia, compartió un mensaje sobre el amor propio y la importancia de proteger la paz mental, destacando que no se debe normalizar el agotamiento emocional para permanecer en un lugar o mantener una relación.
«Tu paz también tiene estándares y, si para permanecer en un lugar tienes que vivir alterada, ansiosa y sobrepensando, emocionalmente agotada, no te falta aprender a mejorar tus emociones; te sobra exposición a lo que las está desestabilizando», expresó García.
La mentora sostuvo que sanar no significa volverse resistente al caos, sino aprender a reconocer cuándo es necesario alejarse de situaciones que afectan el bienestar emocional.
«Dejar de confundir tu capacidad de soportarlo con una razón para quedarte. Esto aplica a una pareja, a una amistad, a tu familia, hasta un trabajo».
Denelys García también afirmó que el amor propio se refleja en la capacidad de establecer límites y decidir qué situaciones no se está dispuesto a seguir tolerando.
«Se mide por los lugares en los que te niegas a permanecer», señaló, al agregar que, aunque las personas pueden decidir cómo comportarse, no pueden determinar cuánto tiempo alguien seguirá exponiéndose a esas conductas.
«Cuando permanecer empieza a costarte tu paz mental, retirarte no es perder. Es dejar de pagar con tu sistema nervioso por algo que ya te sale demasiado caro».
García advirtió que el bienestar emocional no debe sacrificarse para soportar las acciones de otras personas y aconsejó no aprender a regularse dentro de situaciones caóticas que se tiene la posibilidad de abandonar.
