Por Bellelyn Castillo
El Pregonero, Santo Domingo. –La psicoterapeuta Zoila Luna reflexionó sobre la resistencia natural de los seres humanos al cambio, planteando que más que miedo a dejar la “zona de confort”, lo que en realidad tememos es salir de lo conocido.
“No nos gusta cambiar porque ya estamos habituados a lo que conocemos, aunque no necesariamente nos acomode”, afirmó. Para Luna, el término “zona de confort” es impreciso: “Si estás cómodo, ¿para qué te quieres mover? Yo prefiero llamarla zona conocida.”
La terapeuta propone cambiar la palabra “cambio” por “ajuste”, ya que este último resulta menos amenazante.
“Así como se ajusta el pañal al crecimiento del bebé, también debemos hacer ajustes emocionales, psicológicos y mentales conforme avanzamos en edad”, explicó.
Luna sostuvo que lo que antes nos llenaba —salidas, compras, amistades— puede perder sentido con el tiempo.
“Eso significa que estás cambiando, y eso es parte del proceso de madurez o envejecimiento emocional”, dijo.
Finalmente, invitó a las personas a aceptar esos ajustes como parte del crecimiento personal: “Mire todo lo beneficioso que el cambio puede traer consigo.”
