Por Rosa Iris Luciano
El Pregonero, Santo Domingo – La comunicadora Tania Báez compartió una reflexión sobre el proceso del duelo y aseguró que no existen fórmulas universales para enfrentar el dolor, ya que cada persona vive las pérdidas de manera distinta.
Báez explicó que el duelo no se limita a la muerte de un ser querido, sino que también puede surgir tras un divorcio, una ruptura sentimental, la pérdida de un empleo o cualquier cambio significativo que transforme la vida de una persona.
“No hay consejo para el dolor, ni para el duelo, porque el duelo no es lineal ni es transferible”, expresó.
La comunicadora reveló que durante mucho tiempo intentó evadir sus emociones ocupándose en nuevos proyectos o distrayéndose con actividades sociales. Sin embargo, reconoció que esa estrategia solo postergaba el proceso emocional que necesitaba enfrentar.
“Me anestesiaba rápidamente con otros proyectos o salía con mis amigas, pero me di cuenta de que no estaba viviendo lo que me estaba pasando, solo me estaba distrayendo”, confesó.
Báez explicó que el cambio llegó cuando decidió dejar de escapar de sus emociones y comenzar a vivir plenamente el proceso. A su juicio, aceptar el dolor y permitirse sentir es una parte esencial para sanar y avanzar.
“Si algo me estaba pasando y se repetía, era porque realmente no sabía cómo asumirlo. Hoy entiendo que sentir también forma parte de sanar”, concluyó.
