Por Nena Rodríguez
El Pregonero, Santo Domingo – La terapeuta cognitivo-conductual Sarah Victoria advirtió que la constante comparación con otras personas puede en una trampa psicológica que afecta el bienestar emocional de muchas mujeres.
De acuerdo con la especialista, este fenómeno surge cuando se crea una imagen aspiracional de cómo se quisiera vivir o ser, lo que lleva a medir la propia vida frente a la de otras.
“Nos comparamos con otras mujeres y hacemos una distorsión, una comparación de cómo aspiracionalmente yo quiero ser”, explicó.
Victoria señaló que esa dinámica puede llevar a una sensación permanente de insuficiencia, incluso cuando se alcanzan metas importantes.
“Tal vez pienso que quiero tener la vida donde estoy ganando todo el dinero del mundo, pero siento que nunca es suficiente”, expresó.
La terapeuta explicó que este patrón mental puede asemejarse al funcionamiento de un videojuego, en el que siempre se busca superar el siguiente nivel.
“Mentalmente y psicológicamente entramos en el mismo juego que el del videojuego, pero en otro contexto”, afirmó en el programa “Recetario.
Indicó que esta presión puede provocar conductas de autoexigencia excesiva. “La mujer se autolimita, se autocontrola y constantemente quiere ser más”, comentó.
No obstante, Victoria subrayó que este fenómeno no está necesariamente ligado a una condición económica específica.
“Ahí no hay un sesgo de clase social”, concluyó, al destacar que la presión por compararse puede afectar a mujeres de distintos contextos.
