Por Rosa Iris Luciano
El Pregonero, Santo Domingo – La comunicadora Jessica Pereira hizo un llamado a priorizar la salud mental y advirtió sobre el riesgo de buscar orientación psicológica exclusivamente a través de las redes sociales, donde, según afirmó, muchas personas ofrecen consejos sin la preparación profesional necesaria.
Pereira sostuvo que las plataformas digitales suelen mostrar una imagen irreal de la vida cotidiana, promoviendo la idea de una perfección que no existe. A su juicio, ese tipo de contenido puede generar frustración en quienes atraviesan momentos difíciles.
“Es difícil mostrar una vida perfecta en redes porque esa vida no existe. No podemos creer todo lo que vemos en internet”.
La comunicadora también manifestó su preocupación por la cantidad de personas que ofrecen recomendaciones sobre salud mental, nutrición o desarrollo personal sin contar con la debida formación o certificación profesional.
“Si usted necesita un psicólogo, búsquelo. No podemos buscar ayuda en redes ni dejarnos llevar por cualquiera que hable bonito. Hay que investigar, verificar que sea un profesional certificado y buscar testimonios de su trabajo”.
Jessica Pereira reveló además que acudir a terapia psicológica forma parte de su rutina de bienestar y aseguró que no siente vergüenza de reconocer la importancia del acompañamiento profesional.
“Yo soy pro psicólogo. Mi salud mental vale más que una cartera o unos zapatos. Cuando uno no está bien, debe buscar ayuda en la familia, en los amigos de confianza y, sobre todo, en un especialista”.
Recordó que en la República Dominicana existen líneas de asistencia para personas que atraviesan una crisis emocional, e invitó a quienes necesiten apoyo a utilizar esos servicios y no enfrentar solos situaciones relacionadas con su salud mental.
