Por Rosa Iris Luciano
El Pregonero, Santo Domingo – La psiquiatra Francis Báez hizo un llamado a la población a no normalizar los problemas para dormir y recomendó acudir a un especialista cuando el sueño deja de ser reparador o presenta alteraciones frecuentes.
La especialista explicó que los trastornos del sueño son mucho más comunes de lo que muchas personas creen y advirtió que estos pueden afectar significativamente la salud física y mental si no reciben el tratamiento adecuado.
“Todo aquel que tenga un trastorno del sueño tiene que ver con un psiquiatra”, afirmó Báez, al indicar que existen señales claras que deben alertar a las personas.
Entre ellas mencionó despertarse varias veces durante la noche, dormir menos de seis o siete horas, sentir que el descanso no fue suficiente pese a haber dormido, o experimentar sueños y pesadillas de manera constante.
La psiquiatra sostuvo que cerca del 25 % de la población presenta algún tipo de trastorno del sueño y, sin embargo, muchas personas no buscan atención especializada.
Explicó que el estrés también puede manifestarse con síntomas físicos como dolor en el cuello, la espalda, los hombros, rigidez muscular o el hábito de apretar los dientes mientras se duerme.
“Si usted comienza a sentir dolor en el cuello, dolor en la espalda, rigidez o aprieta los dientes, está manejando estrés”.
Báez exhortó a la ciudadanía a prestar mayor atención a la calidad del sueño y recordó que dormir bien es una necesidad biológica fundamental para mantener el equilibrio emocional, el rendimiento diario y una buena salud.
