El Pregonero, Santo Domingo.—La comunicadora Amelia Alcántara reveló que recibió terapia psicológica con Ana Simó durante una etapa difícil de su vida, un proceso que, según explicó, le permitió aprender técnicas para controlar sus impulsos y evitar una reacción violenta ante situaciones de gran tensión.
Durante su participación en el espacio Sin Filtro, al referirse a su experiencia y a los conflictos que atravesó con una compañera, Alcántara contó que buscó ayuda profesional para manejar sus emociones y prepararse ante posibles situaciones que pudieran sacarla de control.
“Yo cojo terapia con Ana Simó. En esa etapa, señor, esa etapa”, manifestó la comunicadora al recordar el período en el que decidió acudir a consulta.
Alcántara explicó que, durante las sesiones, aprendió ejercicios de respiración y estrategias para desviar sus pensamientos cuando se encontrara en medio de una confrontación.
“Ella me dio como terapias de respirar más y las manos, piensa en otra cosa. Cuando ves en ese momento, tú piensa en tal cosa”, relató al describir algunas de las técnicas que le enseñaron.
La comunicadora afirmó que esas herramientas fueron determinantes para evitar que una situación conflictiva terminara en una agresión física, al asegurar que llegó a sentir un nivel de ira que le preocupaba.
“Me ayudaron a mí que hoy en día yo no tuviera 30 años de presa, porque la iba a matar a una de ellas”, expresó, al explicar la importancia que tuvo el acompañamiento psicológico para controlar sus reacciones.
