5 beneficios de practicar sexo diario

Por Yari Tapia
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Por: Fernando Guevara


El sexo diario puede traer muchos beneficios a la salud de las personas y a la vida en pareja.
5 beneficios de practicar sexo diario

Si bien es cierto que conforme pasan los años y la monotonía empieza a hacer de las suyas las relaciones sexuales van disminuyendo, esto no debería de ser así ya que la practica del sexo diario trae muchos beneficios que a continuación te diremos.

Tener una buena salud sexual es muy positivo en diferentes aspectos de la vida, algo que ha sido reconocido incluso por la
Organización Mundial de la Salud
que en un informe la definió como “un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; no es meramente la ausencia de enfermedad, disfunción o debilidad”.

5 beneficios de practicar sexo diario

Las relaciones sexuales aportan beneficios a hombres y mujeres por igual, también influyen positivamente en la pareja y hace más felices a las personas, pero a continuación detallamos cada uno de estos puntos. Estos son los 5 beneficios de practicar sexo diario:

1. Te hace ver más joven

En un estudio realizado por el
Royal Edinburgh Hospital
, se demostró que las personas de mediana edad que tenían una vida sexual activa y de calidad, eran percibidas por los demás cinco años más jóvenes de lo que realmente eran.

El estudio señalaba que para que las relaciones sexuales ayudaran a verte más joven, estas tenían que ser de calidad para ambas personas.

2. Te hace vivir más

Un estudio hecho por la
Universidad de California
en el que participaron 129 mujeres, todas con parejas sentimentales estables. Se encontró que había una relación estadísticamente significativa entre los telómeros (cromosomas extraídos del ADN) y su actividad sexual.

Concretamente vieron que aquellos que tenían relaciones sexuales una vez a la semana o más tenían telómeros más largos lo que podría alargar la vida de estas personas.

3. Previene los ataques al corazón

Una vida sexual activa puede mejorar mucho la salud cardíaca. De acuerdo con un estudio de la
Queen’s University de Belfast
, tener al menos tres sesiones de sexo a la semana reduce a la mitad el riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame.

Otro estudio realizado en Israel concluyó que las mujeres que experimentan al menos dos orgasmos a la semana, tienen un 30 por ciento menos de posibilidades de tener una enfermedad cardíaca que aquellas que no disfrutan del sexo o no llegan al orgasmo.

4. Reduce el riesgo de depresión

Como cualquier ejercicio físico, el sexo aumenta los niveles de serotonina, hormona que es una especia de antidepresivo natural que segrega el cuerpo y explica por qué hacer sentir bien, relajados y sonrientes después de las relaciones sexuales.

Se ha demostrado también que las mujeres de mediana edad que mantienen una vida sexual activa tienen menos posibilidades de desarrollar una depresión.

5. Reduce el estrés

De acuerdo con un estudio publicado en la revista ‘
Psychology Journal
’, aquellas personas que han tenido sexo en las últimas 24 horas son capaces de afrontar mejor las situaciones de estrés.

Estos investigadores también descubrieron que las caricias y los cariñitos antes, durante y después del sexo, reducen la presencia de cortisol en el organismo, la hormona que se segrega cuando se está estresado.

(Con información de: Men’s Health, El Confidencial y Mayo Clinic)


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