Por Pedro Angel
El Pregonero,Santo Domingo. -A todo mi alrededor veo gente (familiares, amigos, colegas, etc.) con una “barriguita cervecera”, con una “ñoña”, como le llamamos los dominicanos, exhibida con donaire como trofeo al estilo de vida sin control en torno a los alimentos, el alcohol y el sedentarismo.
Hasta les molesta que les llame la atención para que pongan ojo en ese preámbulo de enfermedades crónicas no transmisibles, como diabetes, hipertensión o cáncer. Pero qué va, no hacen caso. “Uno se va a morir algún día”, me dicen algunos.
Hay amigos que no me invitan a compartir por mis reproches en como comen y como beben.
Pero quiero decirles que esa protuberancia en la barriga no es nada saludable y es mal augurio de muchas enfermedades que sobrevienen después de los 40.
Hoy es el Día Mundial de la Lucha Contra la Obesidad y es propicia la fecha conmemorativa para llamar la atención de un mal de salud que se previene con estilos de vida saludables, es decir, con alimentación sana y moviendo el cuerpo.
Y les voy a decir algo: prevenir la obesidad o bajarla no depende de pastillas milagrosas, tratamientos médicos o hacer dieta: es alimentarse saludable y mover el cuerpo (caminar, hacer bici, senderismo, etc.)
Comemos rápido, comemos mucho, comemos ultraprocesado, tomamos refrescos azucarados como si fueran agua, cenamos tarde y pesado, repetimos el plato sin hambre, le echamos sal, azúcar y grasa a nuestras comidas de forma inmisericorde.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una enfermedad crónica, compleja, que resulta de la interacción entre factores genéticos, ambientales, sociales, económicos y conductuales.
En República Dominicana, el 70.1por de la población adulta presenta sobrepeso u obesidad, según datos del Ministerio de Salud Pública; alrededor del 13 por ciento sufre diabetes y el 34 por ciento hipertensión. Los dominicanos son una bomba de tiempo.
La obesidad la “fabricamos” desde pequeños: el 6.4 por ciento de los niños de 0 a 6 años tiene sobrepeso y el 4 ya padece obesidad. Entre escolares y adolescentes de 6 a 18 años, el 16.2 por presenta sobrepeso y el 13.1 obesidad, lo que sitúa cerca del 30 por ciento de este grupo con exceso de peso.
Hay que parar esto y es cada uno en la forma en que se alimenta y se mueve. Vaya al gimnasio a tonificar músculos y ponerse bonito, pero monte bicicleta y camine. Pare la boca, elimine o modere la grasa, azúcar, sal y bebidas procesadas. Respete su vida, no se mate.
Y como mensaje final, a las autoridades y las organizaciones de salud que persistan en las campañas para llevar estilos de vida saludables y prevenir enfermedades.
