Por Rosa Iris Luciano
El Pregonero, Santo Domingo — La reconocida psicoterapeuta Zoila Luna reflexionó sobre la importancia de establecer rutinas en la vida diaria, aclarando que lo que desgasta no es la rutina en sí, sino la monotonía.
Según explicó, las rutinas ayudan a estructurar la vida y aportar estabilidad, pero la monotonía surge cuando dejamos de conectar con lo que nos rodea.
Luna señaló que muchas veces la soledad no se mide por la ausencia de compañía física, sino por la desconexión emocional.
“Te das cuenta de que estás solo acompañado cuando la otra persona no se entera de tu llegada, de tu existencia, de lo que te gusta o te disgusta. Cuando no te escucha y su respuesta es un ‘perdón, no te estaba oyendo’, ahí estás realmente solo”.
La especialista resaltó que vivir en piloto automático puede llevar a relaciones vacías y a una vida sin sentido. Por ello, insistió en la importancia de estar presentes, escuchar y compartir genuinamente, como una forma de romper con la monotonía y construir vínculos sanos.
