Por Bellelyn Castillo
El Pregonero, Santo Domingo. –La psicoterapeuta y comunicadora Zoila Luna ofreció una profunda reflexión sobre los patrones sociales que impiden a las personas establecer límites, decir “no” y liberarse de las expectativas impuestas por los demás, especialmente en el contexto familiar.
Durante una intervención en el programa Zol FM, Luna explicó que muchas veces vivimos siguiendo un “guión heredado” que nos enseña a complacer, a no cansarnos, a no cambiar y a no poner límites.
“Nos enseñan que decir ‘no’ es un acto de rebeldía, cuando en realidad es una afirmación de nuestros propios límites personales”, sostuvo.
La especialista subrayó la importancia de diferenciar entre límites hacia los demás y límites propios: “Puedo aceptar que tú hagas algo, pero también puedo decidir no participar en eso porque transgrede mis límites. Y eso es válido”.
En su análisis, Luna también abordó la relación entre padres e hijos, resaltando que muchas veces las expectativas parentales impiden a los jóvenes construir su identidad.
“Hay un tiempo en que los hijos tienen que hacer lo que quieren. Ese proceso se llama diferenciación, individuación, y es necesario para cortar el cordón umbilical emocional”, explicó.
Luna concluyó señalando que tanto padres como hijos deben aprender a soltar, para permitir el desarrollo de una identidad auténtica y sana.
